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You Can Have a Better Period
A practical guide to understanding your cycle and balancing your hormones with nutrition and yoga, for a calm and pain-free period. Written by Le’Nise Brothers, a nutritional therapist, yoga teacher and popular women’s health, hormone and wellbeing coach. You Can Have A Better Period is a straight-talking resource to help women understand their menstrual cycles and finally get answers to questions such as: “why am I so moody right before my period?”, “are periods supposed to be so painful?”, “why is my period so heavy?”, “is it normal to get headaches right before my period?” Le'Nise Brothers takes us through each phase of our cycle, including a clear programme of nutrition and lifestyle changes. The book explains which supplements work and the key stress management habits we can implement, to bring long-lasting and sustainable changes to our hormonal balance and menstrual health. In Western society, we have accepted a cultural narrative that periods are supposed to be painful, emotional and messy. This book will be a practical guide that helps women change the way they look at their period, and finally harness the power of the fifth vital sign.
Urban poliphony
In Urban Polyphony: Architectures, Urbanisms, and Meditations, the author draws a panorama of the more than eighteen years of the Levisky Arquitetos | Estratégia Urbana architecture firm, discussing and showing the projects that they have been developing, such as the Diversity Boulevard, the expansion project of Albert Einstein Hospital, the Open Museum of Colônia's Crater, requalification of Jardim Colombo neighborhood, Colégio Santa Cruz, Senac São Miguel Unit, City Caxingui neighborhood, Victor Civita Square and Jockey Club São Paulo. Throughout this book, Adriana Levisky shares with the reader her impressions about the role of the architect and urban planner as being proactive and a...
O Jogo
Lara estava sozinha e sem rumo. A lua, absurdamente brilhante, era assustadora e não lhe trazia conforto algum, ao contrário. Tinha certeza que aquela ilha sinistra não existia em nenhum mapa normal. Nem sabia como tinha ido parar ali. Sua vontade era apenas de sentar na areia e chorar. Mas Iasmim tinha sido levada por aquele maldito homem de olhos misteriosos. E como ele havia dito, “Cuidado, nem tudo é o que parece” e para encontrar sua amiga e voltar para casa, ela teria de chegar ao tal Castelo das Três Torres... Que droga de lugar era aquele? Queria que fosse um sonho idiota! Mas não era. Agora quase se arrependia de ter ajudado o “náufrago” da noite anterior. Ele a engan...
A falsa governanta
Por favor, leia a sinopse com atenção, para ter certeza de que ainda não tem este título na sua coleção. A falsa governanta – Troca de identidade / Solteiros incorrigíveis / Mulheres independentes – Barbara Cartland Lara Hurley fica chocada ao ouvir o que sua amiga Jane lhe contou sobre seu trabalho como governanta para a pequena sobrinha do Marquês de Keyston: ela está profundamente infeliz porque Lorde Magor, um amigo do Marquês, está constantemente tentando seduzi-la. Quando fica claro que está à beira do colapso, Lara impulsivamente decide tomar seu lugar. Ela quer dar ao senhor uma lição que ele nunca esquecerá. Ela também tem planos de escrever um romance e acredita que em Keyston Manor encontrará o material que precisa. Embora Lara ache seu empregador intimidante, achou o trabalho muito gratificante e ela fez maravilhas para a menina solitária. Mas sua tentativa de dar a Lorde Magor o que ele merece terá consequências catastróficas.
A Senhorita, o Cavalheiro e os Anjos
Se Cristian Eli era o Príncipe de Angel, por que ele não era o primogênito? Por que viu Angel, mas não conhecia seu próprio anjo? Por que Arthur Eli era o primogênito, se ele era um rapaz revoltado, maldoso, mentiroso e fingido? Será que seu irmão, por ser o primogênito, deveria, pelo desígnio dos anjos, casar com Lara May, a sétima senhorita do anjo? Seria seu irmão errado o primeiro cavalheiro do anjo de sua família e, inevitavelmente, o Protetor de sua senhorita, seu futuro esposo?
Is This Normal?
A “comprehensive…must-read” (Sara Gottfried, MD, New York Times bestselling author of The Hormone Cure) guide to women’s health from naturopathic physician, bestselling author, and leader in women’s health Dr. Jolene Brighten. When discussing period pain or mood swings, hormonal imbalance or fertility issues, and all the “down there” concerns, vagina owners everywhere consistently ask their doctors one thing: Is this normal? Whether it was from her patients or her hundreds of thousands of social media followers, Dr. Jolene Brighten has heard this simple question more times than she can count. With only eighteen states (yes, really) requiring medically accurate sexual education,...
O cinema entre a repressão, a alegoria e o diálogo: 1970-1971
Em 1970 e 1971, o Cinema Novo já tinha sua existência questionada por uns e defendida por outros, e principalmente por Glauber Rocha, mas sua unidade e seu projeto estético já haviam desaparecido, sendo de fato questionável afirmar a sua existência no período. O Cinema Marginal, por sua vez, produzia alguns de seus filmes mais expressivos e ousados, mas tais filmes, em sua maioria, sequer conseguiam chegar ao circuito comercial, no qual um filão erótico, que desaguaria na pornochanchada pouco depois, ia muito bem nas bilheterias, ao mesmo tempo em que o Ciclo do Cangaço gerava seus últimos filmes. Em A trajetória do cinema brasileiro: 1896-2023, volume 6: O cinema entre a repressão, a alegoria e o diálogo, 1970-1971, Ricardo Luiz de Souza estuda a produção cinematográfica brasileira deste período, a partir da análise de 69 filmes realizados nestes anos de chumbo e ufanismo.
